经期体重会比平时重是真的吗
2025-09-21
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经期体重会比平时重的说法在一定程度上是正确的。这是因为在月经期间，女性体内的荷尔蒙水平发生变化，特别是雌激素和孕激素的波动，会导致水分和盐分的滞留，从而使体重略有增加。此外，月经期间，子宫内膜脱落，子宫收缩，也可能引起腹部不适和水肿，进一步导致体重的暂时性增加。然而，这种体重变化通常是暂时的，随着月经结束，荷尔蒙水平逐渐恢复正常，滞留的水分和盐分会被排出体外，体重也会相应地回落。因此，女性在经期不必过分担忧体重的波动，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于维持健康的体重。
