预防癌症的食物

2025-09-21

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预防癌症的食物主要包括富含维生素的食物如西红柿、胡萝卜、橙子等，可增强免疫力；富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强机体免疫力；低脂食物如鱼肉、鸡肉等，有益于身体健康；菌菇类食物如香菇、金针菇等，含有多糖类物质，可提高免疫力；深色蔬菜水果如菠菜、胡萝卜等，含有抗氧化剂，可清除体内自由基。此外，木瓜、洋香瓜等水果，黄豆、辣椒以及橄榄油等食物也具有一定的防癌作用。