怎么预防癌症
2025-09-21
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预防癌症可以从多方面入手：1.规律作息，避免熬夜，以防出现各种恶性肿瘤；2.戒烟戒酒，吸烟会诱发多个系统的癌症，常见于肺癌、鼻咽癌等；3.饮食健康，多吃蔬菜、水果、谷物，避免吃油腻、腌制、熏烤类食物，以预防胃癌、肝癌等；4.适当运动，每天至少运动30分钟；5.定期体检，有癌症家族史或肿瘤相关前期病变者要提高警惕。
