孕妇能不能吃金桔

2025-09-21

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孕妇在怀孕期间可以适量食用金桔，但需注意不要过量。金桔富含维生素C、矿物质和膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。此外，金桔中的膳食纤维有助于改善孕妇的消化系统，预防便秘。然而，金桔性温，过量食用可能导致上火，孕妇应根据自身体质和需求适量食用。在食用金桔时，最好选择新鲜、成熟的果实，并注意清洁。如有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师。