儿童需要补dha吗

2025-09-21

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儿童补充DHA是非常有益的。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，对儿童的大脑发育和视力保护具有重要作用。研究表明，DHA可以促进神经细胞的生长和分化，提高神经传导速度，从而提高儿童的学习能力和记忆力。此外，DHA还有助于保护眼睛，预防近视和干眼症等眼部疾病。然而，儿童的DHA摄入主要依赖于食物，如深海鱼类、核桃等，如果饮食中DHA摄入不足，可以考虑适当补充DHA制剂。但需要注意的是，过量补充DHA也可能带来副作用，因此最好在医生的建议下进行。