怎么物理降温最有效

2025-09-21

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物理降温最有效的方法包括使用退热贴、温水擦浴、洗温水澡、酒精拭浴以及冰敷。退热贴可贴于额头，促进散热；同时，可用温热湿毛巾擦拭腋窝和腹股沟，加速热量散发。如体温持续上升，可洗温水澡以带走多余热量。此外，30%～50%的酒精拭浴和冰敷额部、枕部及体表大血管处也是有效的物理降温方法。需注意，物理降温要早用、坚持用，降温不宜过快、过猛，以免引起虚脱。