吃叶酸片有什么好处
2025-09-21
28 阅读
叶酸片是一种含有叶酸的补充剂，具有多种好处。首先，叶酸对于孕妇来说非常重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。此外，叶酸还有助于红细胞的生成，预防贫血。对于普通人来说，叶酸可以降低心血管疾病的风险，因为它有助于降低同型半胱氨酸的水平，这是一种与心脏病风险增加有关的氨基酸。此外，叶酸还有助于维持大脑健康，预防认知衰退和痴呆。然而，过量摄入叶酸也可能带来副作用，如掩盖维生素B12缺乏的症状，因此建议在医生指导下使用。总的来说，适量补充叶酸片对健康有益，但应注意不要过量。
