人流术后吃什么好
2025-09-21
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人流术后，女性身体需要得到充分的营养和恢复。首先，应保证摄入充足的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以助于伤口愈合和身体修复。其次，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等，以增强免疫力。同时，适量摄入全谷类和坚果，以提供能量和维持肠道健康。避免食用辛辣、油腻和生冷食物，以免刺激肠胃和影响恢复。此外，保持充足的水分摄入，有助于排毒和新陈代谢。在术后的恢复期，还应注意保持良好的作息和心情，以促进身体的全面康复。
