哺乳期能吃维生素c片吗
2025-09-21
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哺乳期妈妈是可以适量补充维生素C的。维生素C对于妈妈和宝宝都有很多益处。对于妈妈来说，维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病。对于宝宝来说，维生素C有助于骨骼和牙齿的发育，促进铁的吸收，预防贫血。但是，哺乳期妈妈在补充维生素C时，需要注意不要过量。过量的维生素C可能会对宝宝产生不良影响，如腹泻、恶心等。因此，建议哺乳期妈妈在医生的建议下，根据自己的身体状况和宝宝的需求，适量补充维生素C。同时，也可以通过食物摄取，如新鲜水果和蔬菜等。
