来月经可以吃吗

2025-09-21

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当然可以，月经期间女性可以正常饮食。月经是女性生理周期的一部分，期间女性的身体需要更多的营养和能量来应对生理变化。因此，月经期间女性应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。同时，应该避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。此外，月经期间女性还应该多喝水，保持身体的水分平衡。总的来说，月经期间女性可以正常饮食，但需要注意营养均衡，避免过度刺激的食物。