来姨妈能吃芒果吗
2025-09-21
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当然可以。姨妈期间，女性的身体需要更多的营养和能量来应对生理变化。芒果是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和钾等矿物质，可以增强免疫力，促进新陈代谢，有助于缓解疲劳。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。但是，芒果属于热带水果，性质偏热，如果姨妈期间有上火、口腔溃疡等症状，建议适量食用，避免过量。同时，芒果中含有一些可能引起过敏反应的物质，如果有芒果过敏史，应避免食用。总的来说，姨妈期间适量食用芒果是有益的，但要根据个人体质和健康状况来调整食用量。
