剖腹产的月子吃什么好
2025-09-21
9 阅读
剖腹产后的月子期间，饮食应以营养丰富、易消化为主。首先，产妇应多摄取富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等，以促进伤口愈合和身体恢复。其次，要保证充足的维生素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等。此外，适量摄入粗粮和豆类，以增加膳食纤维，预防便秘。同时，产妇应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响伤口愈合和肠胃功能。最后，保持充足的水分摄入，有助于乳汁分泌和身体恢复。总之，剖腹产月子期间的饮食应以均衡营养、易消化为原则，以促进产妇身体恢复和乳汁分泌。
