产妇可以吃李子吗月子里

2025-09-21

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产妇在月子期间可以适当吃李子，但需注意适量。李子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于产妇恢复体力、促进消化和预防便秘。然而，李子性寒，过量食用可能导致肠胃不适。因此，产妇应选择成熟、新鲜的李子，每天摄入量不宜过多，一般1-2个为宜。同时，产妇应避免空腹食用李子，以免刺激肠胃。在食用前，最好将李子洗净、去皮，以减少农药残留。如产妇有特殊体质或疾病，建议在医生指导下食用。