长期用嘴呼吸的危害

2025-09-21

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长期用嘴呼吸可能会导致以下几种危害：首先，口腔和喉咙容易干燥，容易引发口腔溃疡和咽喉炎等疾病。其次，长期用嘴呼吸可能会导致鼻腔和喉咙的黏膜受损，增加感染的几率，易患上呼吸道感染等疾病。另外，长期用嘴呼吸还可能导致面部畸形，使下巴变尖、牙齿拥挤等问题。此外，长期用嘴呼吸还可能导致睡眠质量下降，影响身体健康。因此，建议尽量改为通过鼻子呼吸，保持呼吸道通畅，避免长期用嘴呼吸带来的危害。