物理退热有哪些方法

2025-09-21

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物理退热是一种简单有效的退热方法，可以通过传导来散发体内的热量。常见的方法包括使用冷毛巾、冰块或化学冷藏袋放在颈部、腋窝、腹股沟等处，来降低体温。此外，也可以用温水或酒精擦浴来减轻身体发热，温水浴的温度应在32℃-34℃之间，酒精浴的温度则为30℃，擦洗时要用25%-35%的酒精。在擦拭时，要重点擦拭手掌、腋窝、肘部、腹股沟和腘窝，用力一点可以更好地促进体内热量的散发。物理退热方法简单易行，是一种安全有效的退热方式。