发热怎么办简单的退烧方法
2025-09-21
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感冒发烧时，首先要测量体温，如果体温在37度至38.5度之间，可以通过物理降温的方法治疗，比如用温水擦拭或酒精擦拭，多喝水有助于降温。另外，体温超过38.5度时，可以服用退烧药物如对乙酰氨基酚。除此之外，可以采取以下简单的退烧方法：保持室内通风，避免穿太多衣物导致发热加重，可以敷冷毛巾在额头等部位，或者用冰袋敷在腋窝和大腿根部等大血管丰富的部位，帮助降温。此外，注意休息，避免剧烈运动，保持充足的睡眠也有助于提高免疫力。感冒发烧时，及时就医也是很重要的，避免病情恶化。最重要的是要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防感冒发烧的发生。希望以上方法能帮助大家有效缓解感冒发烧带来的不适。
