盆底肌康复有没有必要做

2025-09-21

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盆底肌康复是非常有必要做的。盆底肌是支撑盆腔器官的肌肉群，对维持正常的生理功能具有重要作用。由于生育、年龄增长、肥胖等多种原因，盆底肌可能会出现松弛、无力等问题，影响生活质量。通过盆底肌康复训练，可以增强盆底肌的力量和耐力，改善尿失禁、盆腔器官下垂等症状，提高生活质量。此外，盆底肌康复还可以预防和改善性功能障碍，促进身心健康。因此，无论是产后妇女还是中老年人，都应该重视盆底肌康复，积极参与相关训练。