涨奶有硬块怎么办

2025-09-21

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涨奶有硬块是哺乳期妈妈常见的问题，可能是乳腺堵塞或乳腺炎引起的。首先，要保持乳房清洁，避免感染。其次，可以尝试热敷，用热毛巾敷在硬块处，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解硬块。同时，要经常按摩乳房，从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁流通。此外，要注意喂奶姿势，确保宝宝能正确吸吮乳头，避免乳腺堵塞。如果硬块持续不消或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，以免发展成乳腺炎。