坐月子是来一个月姨妈

2025-09-21

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坐月子，又称为产后恢复期，是产妇在分娩后的一段时间内进行身体恢复和调养的过程。这个时期通常持续一个月，但并不是像月经那样每个月都会来。坐月子的主要目的是帮助产妇在分娩后尽快恢复体力，调整身体机能，预防产后疾病，同时为新生儿提供充足的母乳。在坐月子期间，产妇需要遵循一定的饮食和生活习惯，如保持室内温暖、避免风寒、合理饮食、适当休息等。这个过程对于产妇和新生儿的健康都至关重要。