备孕的时候男的需要吃叶酸吗
2025-09-21
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备孕期间，男性补充叶酸同样重要。叶酸是一种水溶性维生素，对DNA合成和细胞分裂具有重要作用。男性体内叶酸水平的高低直接影响到精子的质量和数量。研究表明，叶酸水平较低的男性，精子数量和活力可能较低，从而影响受孕成功率。此外，叶酸还有助于预防胎儿神经管缺陷等先天性疾病。因此，建议备孕期间的男性可以通过食物摄取，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，或在医生建议下服用叶酸补充剂。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、保持适当运动等，也有助于提高受孕成功率。
