叶酸的副作用都有哪些
2025-09-21
24 阅读
叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。然而，过量摄入叶酸可能导致一些副作用。首先，叶酸过量可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。其次，长期大剂量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经损伤。此外，过量叶酸摄入还可能增加某些癌症的风险，如结直肠癌。孕妇过量摄入叶酸可能影响胎儿发育，导致低体重儿。因此，合理摄入叶酸对健康至关重要，建议遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。
