发烧怎么物理降温最快

2025-09-21

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发烧物理降温最快的方法包括：1.温水擦浴，使用温水进行全身擦浴，可以促进汗液蒸发，从而帮助降低体温。2.湿敷，将湿毛巾或纱布敷在额头、颈部或腋下等大血管丰富的区域，帮助散热。3.穿着宽松的衣物，避免穿着过紧或不透气的衣物，以免加剧体温升高。4.环境降温，保持室内温度在22～24℃，可使用空调或风扇。5.补充液体，喝温水或适量的电解质饮料，维持水分和电解质平衡。注意，物理降温时应避免使用冰块或过热的水，以防皮肤冻伤或烫伤。