医生为什么不建议孕妇吃dha
2025-09-21
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医生通常不建议孕妇在没有专业指导的情况下自行补充DHA，因为DHA是一种必需的ω-3脂肪酸，虽然对孕妇和胎儿的健康有益，但是过量摄入可能会带来一定的风险。DHA主要存在于深海鱼类中，孕妇可以通过合理膳食来摄取DHA，例如每周吃2-3次富含DHA的鱼类，如三文鱼、鲑鱼等。如果需要额外补充DHA，应在医生或营养师的建议下进行，以确保摄入量适中，避免过量摄入带来的潜在风险。此外，孕妇在选择DHA补充剂时，也应选择品质可靠、安全性高的产品，以确保母婴健康。
