怎么数胎动

2025-09-21

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数胎动是一种监测胎儿健康状况的方法，通常在孕妇怀孕28周后开始进行。首先，选择一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体。然后，将手放在腹部，感受胎儿的活动。每天早、中、晚各选一个小时，连续数胎动。如果一个小时内胎动次数少于3次，可以再等一个小时，如果仍然少于3次，建议及时就医。正常情况下，胎动次数在10次以上。需要注意的是，胎动的强度和频率因人而异，不要过于担心。如果发现胎动突然增多或减少，也应及时就医。