孕期胃疼怎么缓解

2025-09-21

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孕期胃疼是一种常见的现象，主要是由于孕激素的影响，导致胃肠道蠕动减缓，胃酸分泌增加。要缓解孕期胃疼，首先要注意饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化、营养丰富的食物。其次，要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，适当的运动也有助于缓解胃疼，如散步、瑜伽等。还可以尝试一些家庭疗法，如热敷、按摩等。如果胃疼持续严重，建议及时就医，以免影响母婴健康。