叶酸片男士可以吃吗

2025-09-21

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男士确实可以服用叶酸片。叶酸是一种水溶性维生素，对于维持身体健康具有重要作用。虽然叶酸通常与孕妇和备孕期女性关联较大，因为它们有助于预防胎儿神经管缺陷，但男士同样可以从补充叶酸中获益。叶酸对男性的生殖健康有积极影响，可以提高精子质量，降低精子DNA损伤的风险。此外，叶酸还参与合成、修复和甲基化DNA，对心血管健康和大脑功能也有益处。然而，建议在医生或营养师的指导下进行叶酸补充，以确保安全和有效。