例假期间可以吃柚子吗
2025-09-21
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例假期间，女性身体处于一种特殊的生理状态，此时饮食应以温和、易消化为主。柚子作为一种富含维生素C、钾等营养成分的水果，具有一定的抗氧化、抗炎作用，对身体有一定的益处。然而，柚子性质偏寒，对于体质偏寒或月经期间有痛经、腹痛的女性来说，过多食用可能会导致症状加重。因此，在例假期间，建议适量食用柚子，避免过量。同时，可以根据个人体质和需求，选择适合自己的食物，保持饮食平衡，以促进身体健康。
