来姨妈可以吃柿子吗

2025-09-21

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当然可以，但是要注意适量。柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对于姨妈期间的女性来说，可以起到一定的补充营养的作用。然而，柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能会影响铁的吸收，从而影响女性的身体健康。因此，姨妈期间的女性在食用柿子时，应该控制好摄入量，避免过量。此外，柿子性寒，体质偏寒的女性在姨妈期间应该少吃或者不吃。总的来说，姨妈期间的女性可以适量食用柿子，但要注意控制摄入量，以免对身体造成不良影响。