断奶第三天了还是涨奶怎么办

2025-09-21

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断奶第三天仍然涨奶是正常现象，不必过于担心。首先，可以尝试逐渐减少喂奶次数，让乳腺逐渐适应减少乳汁分泌。其次，可以进行适当的冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，有助于减轻肿胀。此外，穿着合适的内衣，避免过紧或过松，以免对乳腺产生压迫或刺激。还可以进行轻柔的乳房按摩，促进乳汁排出，但要注意力度，避免过度刺激。如果涨奶疼痛严重，可以在医生指导下适当使用止痛药。最后，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于身体恢复。