运动体温下降怎么回事

2025-09-21

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运动时体温下降可能是因为大量出汗导致汗液蒸发使体温下降，或者是因为运动加快了身体细胞和组织代谢，使体温下降。休息后体温会恢复正常，适当运动可以增强免疫力和抗病能力。不要立即洗澡，以免着凉。因此，运动后体温下降是正常现象，不必过于担心，适当休息和保暖即可。持续锻炼有助于提高身体的适应能力，使体温调节更加稳定。在运动后，可以适当摄入水分和营养，帮助身体恢复。建议遵循科学的运动原则，保持适量运动，有助于身体健康。