经期不能吃什么水果?
2025-09-21
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经期是女性生理周期中一个特殊阶段，饮食选择对身体健康至关重要。在经期，女性应避免食用一些可能对身体产生不良影响的水果。首先，寒性水果如西瓜、梨、柚子等，因为它们可能导致子宫收缩，加重痛经症状。其次，酸味水果如柠檬、山楂等，它们可能刺激胃酸分泌，加重经期不适。此外，高糖分水果如葡萄、荔枝等，过多摄入可能影响血糖稳定。最后，一些可能引起过敏的水果，如芒果、草莓等，也应避免在经期食用。总之，在经期，女性应选择温和、营养丰富的水果，如苹果、香蕉、橙子等，以保持身体健康。
