儿童吃dha的最佳年龄

2025-09-21

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儿童补充DHA的最佳年龄通常建议从婴儿期开始，大约在6个月左右。这个阶段是儿童大脑发育的关键时期，DHA作为大脑发育的重要营养素，对儿童认知、视力和神经系统的发育具有重要作用。然而，婴儿在6个月之前，主要通过母乳或配方奶粉摄取DHA，因为这个阶段他们的消化系统尚未完全发育，可能无法有效吸收DHA。6个月之后，随着儿童消化系统的逐渐成熟，可以开始通过食物或补充剂摄取DHA。此外，儿童在2-6岁之间，大脑发育仍在继续，因此在这个年龄段补充DHA也是非常有益的。总之，儿童补充DHA的最佳年龄应从6个月开始，并持续到儿童成长的关键阶段。