孕妇吃李子好不好

2025-09-22

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孕妇吃李子是有好处的，但需适量。李子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇补充营养、促进消化和预防便秘。此外，李子中的抗氧化剂有助于预防孕期贫血和增强免疫力。然而，过量食用李子可能会导致胃酸过多，引发胃痛或腹泻等不适。因此，孕妇应根据自己的身体状况和口味喜好，适量食用李子。同时，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见，确保饮食安全和营养均衡。