怀孕浑身没劲总想躺着

2025-09-22

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怀孕时，女性的身体会经历许多变化，这可能导致浑身无力和疲倦。这种现象通常被称为孕期疲劳。孕期疲劳的原因可能包括荷尔蒙变化、血容量增加、胎儿生长对母体营养和能量的需求增加等。此外，恶心、呕吐等早孕反应，以及睡眠障碍、焦虑和压力等心理因素也可能加重疲劳感。为了缓解疲劳，孕妇应保证充足的休息，合理调整饮食，适当进行轻度运动，保持良好的心态，并在必要时寻求医生的建议。