更年期什么意思
2025-09-22
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更年期，又称为“围绝经期”，是指女性在生殖功能逐渐衰退的过程中所经历的一个生理阶段。通常发生在45至55岁之间，具体时间因人而异。这一时期，女性的卵巢功能逐渐减退，导致雌激素水平下降，从而引发一系列生理和心理的变化。这些变化可能包括潮热、盗汗、失眠、情绪波动、焦虑、抑郁等。同时，更年期女性还可能面临骨折风险增加、心血管健康问题等。为了缓解更年期带来的不适，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，必要时可寻求医生的帮助进行荷尔蒙替代疗法等治疗。
