人体血糖的正常值是多少

2025-09-22

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人体血糖的正常值是一个重要的健康指标，它反映了人体内糖分的平衡状态。正常情况下，人体血糖值分为空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖正常值范围为3.9mmol/L至6.1mmol/L，而餐后2小时血糖正常值范围为小于7.8mmol/L。这些数值是根据大量研究和临床实践得出的，有助于评估个体的血糖控制状况。然而，不同年龄段、性别和生理状况的人群可能存在一定的差异，因此在评估血糖水平时，应结合个体具体情况进行判断。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和定期检查，有助于维持正常的血糖水平，预防糖尿病等慢性疾病。