人体水分占体重多少

2025-09-22

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人体水分占体重的比例因个体差异、年龄、性别和健康状况等因素而有所不同。一般来说，成年人体内水分约占体重的55%至60%。这一比例在不同年龄段和性别之间有所差异。例如，婴儿体内水分比例较高，可达到70%至75%，而随着年龄的增长，水分比例逐渐降低。此外，男性体内的水分比例通常略高于女性。水分在人体中起着至关重要的作用，包括维持体温、输送营养物质、排除废物、润滑关节等。因此，保持适当的水分摄入对于人体健康至关重要。