怎么降尿酸

2025-09-22

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降尿酸是指通过各种方法降低血液中尿酸水平的过程。尿酸是人体代谢嘌呤时产生的一种废物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外。然而，当尿酸生成过多或排泄不足时，血液中尿酸水平就会升高，可能导致痛风、肾结石等疾病。降低尿酸的方法包括饮食控制、药物治疗和生活方式调整。饮食上应避免高嘌呤食物，如红肉、内脏、海鲜等，多吃蔬菜、水果和低脂肪乳制品。药物治疗方面，可以使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆等。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，也有助于降低尿酸水平。