维生素b片是什么
2025-09-22
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维生素B片是一种含有多种维生素B的补充剂，对于维持人体正常生理功能具有重要作用。维生素B群包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，它们在能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等方面发挥关键作用。维生素B片可以帮助预防和治疗维生素B缺乏症，如脚气病、口角炎等。此外，维生素B片还可以改善疲劳、焦虑、抑郁等情绪问题，提高身体抵抗力。然而，过量摄入维生素B片可能导致一些副作用，如肝脏损伤、皮肤湿疹等，因此在使用时应遵循医生建议，合理摄入。
