微量元素缺乏的症状

2025-09-22

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微量元素缺乏的症状多种多样，具体取决于缺乏的元素种类。例如，缺铁可能导致贫血，表现为疲劳、虚弱、头晕等症状；缺锌可能影响免疫系统功能，导致免疫力下降、易感染、生长迟缓等；缺钙可能导致骨质疏松症、牙齿发育不良；缺镁可能引起肌肉痉挛、心律失常等。此外，微量元素缺乏还可能影响神经系统、心血管系统等的正常功能。因此，保持均衡的饮食，确保摄入足够的微量元素对身体健康至关重要。