孕妇血糖高吃什么好

2025-09-22

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孕妇血糖高时，饮食调整至关重要。首先，应选择低升糖食物，如糙米、燕麦、全麦面包等。其次，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和豆类，有助于控制血糖。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等。避免高糖、高脂肪食物，减少碳水化合物摄入。保持饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。此外，孕妇还应增加运动量，如散步、瑜伽等，以帮助降低血糖。总之，孕妇血糖高时，应注重饮食平衡，合理搭配营养，以确保母婴健康。