维生素d吃多了有什么副作用

2025-09-22

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维生素D过量摄入可能导致一系列副作用。首先，过量的维生素D会增加血钙水平，引发高钙血症。高钙血症可能对肾脏、心脏和血管产生影响，导致肾结石、肾功能衰竭、心律失常甚至心力衰竭。此外，过量的维生素D还可能影响神经系统，导致肌肉无力、疲劳、恶心、呕吐等症状。长期过量摄入维生素D还可能增加骨折的风险。因此，合理控制维生素D的摄入量至关重要，以避免这些潜在的健康问题。建议遵循医生的建议，确保维生素D的摄入量在安全范围内。