减肥期间喝白酒会胖吗

2025-09-22

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在减肥期间，喝白酒可能会对减肥效果产生影响。首先，白酒含有较高的热量，每克酒精大约产生7千卡的热量，这会增加摄入的总热量，从而可能导致体重增加。其次，酒精会影响肝脏的代谢功能，降低身体对脂肪的分解能力，使得脂肪更容易堆积。此外，酒精还可能刺激食欲，导致摄入更多的食物。然而，适量饮用白酒可能对心血管健康有益，但减肥期间应尽量避免或限制酒精摄入，以保持健康的减肥效果。总之，减肥期间喝白酒可能会增加体重，建议选择其他低热量的饮品，如绿茶或矿泉水。