尿酸高能吃西瓜子吗

2025-09-22

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尿酸高的患者可以适量食用西瓜子，但需注意控制摄入量。西瓜子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分，对降低胆固醇、预防心血管疾病有一定作用。然而，西瓜子中的嘌呤含量相对较高，尿酸高患者过量食用可能加重尿酸代谢负担，导致痛风发作。因此，建议尿酸高患者适量食用西瓜子，同时保持均衡的饮食结构，多摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果等。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，也有助于降低尿酸水平，预防痛风发作。