血糖4.9怎么回事

2025-09-22

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血糖4.9mmol/L通常被认为是正常范围内的血糖水平。正常血糖水平在空腹状态下应低于或等于5.5mmol/L。血糖4.9mmol/L意味着您的血糖水平处于健康状态，没有糖尿病的迹象。然而，这并不意味着您可以忽视健康饮食和锻炼。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的体重和避免吸烟，可以帮助维持正常的血糖水平并降低患糖尿病的风险。定期检查血糖水平也很重要，以确保您的血糖水平保持在正常范围内。