人体正常血糖是多少

2025-09-22

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人体正常血糖水平是一个重要的生理指标，它反映了人体对葡萄糖的代谢和调节能力。正常情况下，人体血糖水平受到多种因素的调节，包括胰岛素、胰高血糖素等激素的分泌，以及饮食、运动等生活习惯的影响。空腹血糖（即餐前血糖）正常范围为3.9mmol/L-6.1mmol/L，而餐后2小时血糖正常范围为小于7.8毫摩尔/升。维持正常的血糖水平有助于预防糖尿病等慢性疾病的发生，同时也有利于保持身体健康。为了维持正常的血糖水平，建议保持合理的饮食结构，增加运动，控制体重，避免过度应激等不良生活习惯。