男性更年期多长时间

2025-09-22

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男性更年期，是指随着年龄的增长，男性体内的雄性激素水平逐渐下降，导致一系列生理和心理症状的出现。男性更年期的时间因人而异，通常在45岁至60岁之间，但也可能更早或更晚。这个过程可能持续数月，甚至数年。男性更年期的症状包括疲劳、失眠、情绪波动、性欲减退、记忆力下降等。为了缓解这些症状，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，并在必要时寻求医生的帮助。