正常血糖是多少

2025-09-22

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正常血糖水平是一个重要的健康指标，它有助于我们了解身体的代谢状况。正常血糖水平分为空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖正常范围为70mg/dL-99mg/dL，这意味着在8小时-10小时的禁食后，血糖值应保持在这个范围内。餐后血糖正常范围为100mg/dL-139mg/dL，这是指在进食后2小时测量的血糖值。维持正常血糖水平有助于预防糖尿病及其并发症，同时也有助于保持心血管健康。为了保持血糖水平正常，建议保持健康的饮食、规律的运动和良好的生活习惯。