什么是胆固醇

2025-09-22

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胆固醇是一种脂质物质，属于类固醇家族，广泛存在于人体细胞膜中，对于维持细胞膜的稳定性和正常功能至关重要。它在人体内主要由肝脏合成，也可以通过食物摄入。胆固醇在人体内有多种功能，包括合成激素、维生素D和胆酸。然而，过高的胆固醇水平可能导致心血管疾病，如动脉粥样硬化。因此，保持适当的胆固醇水平对健康至关重要。通常，通过健康饮食、规律运动和控制体重等方法，可以有效调节胆固醇水平。