免疫力差怎么回事

2025-09-22

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免疫力差是指人体免疫系统功能减弱，无法有效抵抗外来病原体和维持机体健康的状态。这可能是遗传、年龄、营养不良、生活习惯等多种因素导致的。免疫力低下的人容易感染病毒、细菌等病原体，生病的几率相对较高。此外，免疫力差还可能导致慢性疲劳、易感冒、伤口愈合缓慢等问题。为了提高免疫力，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。同时，可以适当补充维生素C、锌等有助于增强免疫力的营养素。在必要时，可以寻求医生的建议，采取药物治疗或免疫调节疗法。